Предменструальный синдром

Предменструальный синдром имеет сложный механизм и начинается со сбоя в работе яичников и баланса его гормонов. Из-за этого начинают плохо функционировать все эндокринные железы, а также центральная нервная система.
Существует два вида предменструального синдрома: физиологический и психологический. У разных женщин они отличаются по интенсивности. А у одной и той же женщины неодинаково выражается в разные месяцы. Психологические симптомы выражаются в легкой депрессии, в виде плохого настроения, раздражительности, плаксивости, бессоннице, суетливости. Физиологически у некоторых женщин появляются головные боли, ломота в спине, тяжесть в животе. Может возникнуть головокружение и тошнота; опухают ноги, руки, суставы, грудь и живот. Иногда в это время женщина набирает вес, так как у нее просыпается "зверский" аппетит. Как правило, все эти симптомы появляются за день-два до менструации (у некоторых за неделю и более). И через несколько часов или дней после начала менструации они бесследно исчезают.

Лечение предменструального синдрома
Приготовьте настой 20% мяты перечной с ромашкой аптечной или шандрой обыкновенной (1:1), добавьте его в ванну, температура которой 38-39 град., полежите 15-20 мин, после чего вотрите в поясничную область или в область висков масло лаванды или масло полыни лимонной. Или примите ножную ванну из 20% настоя сушеницы болотной, мелиссы лекарственной, розы. Помассируйте стопы (с пихтовым маслом или вьетнамским бальзамом) особенно в области свода стопы и внутреннего края пяток.

Повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность, плохой сон вам поможет снять чай: Листья мелиссы, цветки ромашки, трава манжетки, корень пиона уклоняющегося - 1 ст. ложку сбора растений, взятых в равных количествах, залить ст. кипятка, настоять 4-6 часов, процедить, пить чай 2-3 раза в день по 1 стакану.

В эти дни воспользуйтесь ароматической подушкой. Подберите растения, успокаивающее вас. Это может быть таволга, лист смородины, душица, цветки лаванды, розмарин, тысячелистник.

Дата публикации: 2005-10-07 21:23:02
Просмотров: 1510
Текущая оценка 3.50 голосов - 2

Ближайшие советы:
Систолическая артериальная гипертония у пожилых Если у вас повышается артериальное давление
Артериальная гипертензия Зубной камень

Вы можете поставить у себя ссылку на совет:

Как будет выглядеть ссылка:
Предменструальный синдром