|
|
|
|
|
Рассеянный склерозВ большинстве случаев начало рассеянного склероза приходится на 25-40 лет. Женщины болеют в 2 раза чаще мужчин. Лечение рассеянного склероза Гимнастика При слабости мышц рекомендуются следующие упражнения: Перенос веса с одной ноги на другую. Благодаря этому поочередно напрягаются мышцы ног, и т.о. они укрепляются. Очень полезна ходьба. Трудно - но нужно. Переутомляться не следует. Перенос веса тела с одной стороны на другую возможен и в сидячем положении. Это помогает поддержать мышцы туловища. Упражнение это лучше делать на жесткой поверхности. При этом голова обязательно должна оставаться в вертикальном положении. Спину держать прямо, чуть прогнувшись в пояснице. Руки расположить по обеим сторонам туловища (если трудно - держитесь за края поверхности) Для укрепления мышц тазового дна - сядьте на стул и представьте, что вам нужно сдержать газы или прекратить мочеиспускание. При этом у Вас сожмутся и подтянутся мышцы промежности. Сконцентрируйтесь на этих мышцах, постарайтесь при этом не напрягать мышцы живота, ягодиц или ног. Повторяйте упражнение каждый час 2-3 раза. Постепенно начинайте выполнять это упражнение не только сидя, но и лежа и стоя. Увеличайте время напряжения мышц и частоту выполнения упражнения (доведите напряжение мышц до 10 секунд и кратность выполнения упражнения до 10 раз) Физические упражнения дают результат только при регулярных занятиях. Фитотерапия корень солодки, цветки ромашки, трава тысячелистника, цветки пижмы, трава полыни, корень аира, корень девясила, трава череды, лист малины, цветки лабазника, трава зверобоя, цветки бессмертника, трава володушки, корень одуванчика, корень цикория, почки березы, цветки календулы - поровну плды шиповника, лист крапивы, плоды рябины обыкновенной, плоды боярышника, трава чистотела, трава хвоща полевого, трава льнянки, трава пустырника, трава душицы, корень левзеи, трава подмаренника, корень сабельника, трава шикши, лист кипрея, трава мяты, трава чабреца, трава пастушьей сумки, трава омелы, трава полыни, шишки хмеля, плоды укропа, плоды кориандра, кора крушины - поровну корень солодки, цветки ромашки, трава тысячелистника, трава полыни, корень аира, корень девясила, трава череды, трава зверобоя, цветки бессмертника, кукурузные рыльца, трава володушки, корень одуванчика, корень или трава цикория, почки березы, цветки календулы, трава шикши, трава фиалки трехцветной - поровну Приготовление сборов: 2 столовых ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 5 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего меняют сбор и продолжают непрерывное лечение Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике Укрепляйте защитные силы своего организма, проводите большую часть суток на свежем воздухе, по возможности совершайте пешие прогулки и регулярно выполняйте описанные выше упражнения. Важно наладить правильный режим питания. Включите в рацион лук, чеснок, овощи, фрукты. Особенно полезны морковь, черника, печень, рыба. Полезны растительные масла - подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое. Морская рыба содержит такие витамины и микроэлементы, которых нет в растительных маслах. Если у Вас нарушено глотание - нельзя принимать пищу лежа. Туловище должно быть выпрямлено и голова тоже. Очередную порцию пищи нужно отправлять в рот только после того, как Вы проглотите предыдущую. Есть нужно маленькими порциями. Рекомендую - чайную ложку. И ни в коем случае не торопитесь. Глотать будет легче, если пища приготовлена в виде пюре. Питье - лучше кисели и йогурты - их легче глотать. При повышенной возбудимости мышц, нарушении их координации, полезно подержать во рту кусочек льда. Метод доктора Кузьмина Метод Кузьмина заключается в следующем: Исключить из питания все жиры животного происхождения,за исключением жиров содержащихся в рыбе,и принимать в день по 2 столовой ложки растительного масла,но ни в коем случае рафинированного!Именно в этом и заключается один из основных пунктов лечения.Масло должно быть отжато,причем первая"выжымка", хранить его нужно обязательно в холодильнике.Дело в том,что такое масло содержит аминокислоты,которые уменьшают процесс воспаления в головном и спинном мозге. Исключить жиры,не только сливочное масло,но и жиры, содержащиеся в печенье,сыре, пироженых и т.д.("невидимые жиры"); Уменьшить потребление сахара,конфет и шоколада (шоколад богат жирами) Есть ржаной хлеб и по возможности цельные крупы. Кушать пророщенные зёрна,начиная с 1 ч.ложки доводя до 1ст. ложки в день. Во время обострения заболевания кушайте чернику Дата публикации: 2005-10-07 22:05:19 Просмотров: 1587 Текущая оценка 3.00 голосов - 1
|
|
4.98 голосов: 576
