|
|
|
|
|
КальцийОн играет ведущую роль, в питании. От него зависит здоровье сердца, он способствует профилактике рака и, конечно, помогает вашим костям оставаться крепкими. Мы приводим здесь список богатых кальцием продуктов для тех, кто хочет получать его побольше, и также для тех, кто хочет избавиться от камней в почках. Помните, что богатые кальцием продукты снижают всасывание организмом тетрациклиновые антибиотиков. Поэтому старайтесь принимать их через два часа после того, как вы ли продукты, богатые кальцием. Увеличиваем потребность кальция ~ 1 чашка смеси “КальцийМилк” ~ 1 банка консервированных сардин с костями ~ 1чашка нежирного йогурта с увеличенным содержанием протеина ~ 1 чашка зелени капусты листовой ~ 1 чашка макрели ~ 1 чашка молока ~ 1 чашка обычного йогурта ~ 1 чашка зелени свеклы ~ 1 чашка брокколи ~ 1 чашка промасленного домашнего сыра ~ 1 чашка холодного молока ~ 1 чашка кале ~ 1 чашка зелени горчицы Дата публикации: 2005-12-01 21:42:17 Просмотров: 1711 Текущая оценка 4.00 голосов - 1
|
|
4.98 голосов: 576
