|
|
|
|
|
Почему ребенок просыпается ночьюПочему дети не спят без просыпания всю ночь? Этот вопрос задавал себе каждый молодой родитель. Вы, наверное, будете удивлены, если вам скажут, что никто, даже взрослый не умеет спать всю ночь без того, чтобы проснуться. Ночное просыпание это такая же нормальная часть сна, как и глубокий сон. Единственное, чем отличаются взрослые от детей – это то, что взрослые знают, как снова уснуть без посторонней помощи. К сожалению, наши детишки еще не знают, как снова заснуть без взрослой помощи. Другими словами, если ваш малыш ожидает от вас помощи при засыпании, то и в случае, если он проснется ночью, то ему будет трудно заснуть снова без помощи. Конечно, даже если ваш малыш обычно засыпает без труда, нет никакой гарантии, что ему не могут присниться разные кошмарики. Обычные страхи для детей дошкольного возраста это и монстры и приведения и боязнь потерять маму. Часто бывает, что дети просто переживают во сне то, что «не успели пережить» днем. Пик ночных страхов у детей приходится на возраст между 3 и 6 годами. Что может вызвать их? Чаще всего триггером для таких страхов бывает отклонения от обычной рутины для вашего малыша. Это может быть путешествие, болезнь и даже просто гости, когда вам приходится смещать время укладки малыша. Как избегать ночных визитов? 3 часа утра и вы пытаетесь спать. Внезапно до вас доносятся беспокойные звуки. Ваш малыш начал крутиться. Снова и снова. Попытка игнорировать как можно дольше ни к чему не приводит. Скоро вы услышите плач или зов – «мама, ты мне нужна». У вас просто нет выхода, как открыть глаза и подойти к малышу. Если вы или ваш муж не возражает против того, чтобы взять малыша к себе в семейную кровать, берите его. Мы считаем, что в этом нет никакого вреда, если время от времени вы возьмете малыша к себе. Когда приходит время для сна, многие детишки этого возраста не могут заснуть без «комфортного успокоительного» - этим успокоительным может быть плюшевый мишка, тихая мелодия или вы сами. В этом кроется некая проблема, которую нужно решить – не всегда это успокоительное будет рядом. Если ваш малыш проснется посередине ночи и не увидит мишку или вас рядом, ему будет трудно снова заснуть. Решение приходит само собой – минимизируйте любые «снотворные», которые не будут доступны малышу ночью. Например, если вы выключаете свет в коридоре ночью, лучше выключите его прямо сейчас. И еще, каким бы вы ритуалом засыпания не пользовались, постарайтесь уйти из комнаты до того, как малыш заснет. Иначе, проснувшись, он не найдет вас рядом и это будет одной из главных причин зова «мама» посреди ночи. Не отчаиваетесь, если у вас не получится это сделать сразу же. Это долгий процесс, который потребует от вас усилий и труда. Успех не придет завтра, так что будьте терпеливы. Будьте настойчивы и постоянны в своих принципах. Если вы не хотите брать к себе в семейную кровать малыша, но дайте раз или два в неделю слабину, и разрешаете ему спать с вами, то будьте готовы к тому, что малыш будет требовать это еженощно. Он будет пробовать снова и снова. Поэтому, лучше, если вы отведете малыша к себе и, поцеловав на ночь, удалитесь. Проводите эту рутину несколько раз подряд, пока малыш перестанет проситься к вам. Естественно, если малыш болен или у него кошмары, можно отойти от этой рутины. Борьба со страхами Обычные страхи для детей – это боязнь темноты. Просто оставляйте свет в прихожей или включайте маленький ночник. Если малыш боится монстров – поиграйте с ним в «найди монстра». Поищите его вместе с малышом везде, где монстр может прятаться - под кроватью, внутри шкафа и в любых «страшных» местах. Как один из вариантов «зашиты от монстра» можно предложить бутылочку с супер-дупер-монстро-растворителем ( а.к.а является обычная вода или чай). Предложите награду Один из самых нелюбимых для родителей способов уложить малыша в кровать является награда. Многие родители думают, что они подкупают своего ребенка. Просто воспринимайте это немножко по-другому – любая тяжелая работа, а научиться оставаться в своей кровати для малыша, поверьте, это и есть его тяжелая работа, требует награды. Вы можете купить малышу игрушку или календарь в награду за то, что он спит всю ночь у себя в комнате. Найдите время для обнимушек Многие дети останутся в своей комнате только из-за того, что они знают – утром будет время ,когда вы придете к ним и немножко пообнимаетесь. Начните учить как определить это время – малышу можно сказать –я приду к тебе как только солнышко проснется. Более старшему ребенку нарисуйте стрелочку часов на бумажке и скажите –я приду к тебе, как только будильник будет показывать такое же время, как на нарисованных часах. Компромиссы Научитесь компромиссам. Если вы не хотите укладывать малыша к вам в кровать, предложите ему спать иногда в вашей комнате, но в своей кровати. Иногда можно взять малыша и положить рядом с собой на отдельной кроватке, если малыш боится заснуть в одиночестве. Дата публикации: 2007-03-28 12:25:17 Просмотров: 1744 Текущая оценка 4.00 голосов - 1
|
|
4.98 голосов: 576
