Советы по сдаче вступительных экзаменов

Вступительные экзамены – это сильный стресс для абитуриента. Беспокойство мешает поступающим сосредоточиться, и кажется, что невозможно справиться с этим грузом, который лег на плечи на время поступления… Без паники!

Готовьтесь к экзаменам так, как вам удобно. Спланируйте время, распределите материал по дням (или ночам), заключите с собой договор – «пройду определенное количество вопросов за намеченное время - могу наградить себя чтением любимой книги, прогулкой, фильмом, музыкой, телефонным разговором». Только выполняйте этот договор честно! Главное - не обманывайте себя! За одну ночь все выучить невозможно, особенно если эта ночь - последняя.
Не сердитесь на родителей, которые будут вам докучать, будут раздражать вас своей заботой, будут вас дергать и нервировать. Помните: для них ваши экзамены - это их собственные экзамены, они переживают эту ситуацию куда острее, чем вы сами, они тоже пребывают не в самом нормальном и спокойном состоянии.
Не впадайте в грех сравнения себя с другими! В ситуации перед экзаменом тревожность и так повышена, а сравнение своего уровня с уровнем подготовки других ее только повышает. Все время кажется, что кругом все умнее вас, лучше подготовлены, больше знают, больше занимались... Все это по большей части ерунда, возникшая в вашем болезненном воображении. И особенно сторонитесь паникеров, которые в таких ситуациях всегда присутствуют в изобилии. Обычно они самые шумные, самые пугливые и пугающие. Отойдите в сторонку, не общайтесь с ними, пусть себе разжигают страсти у других, кому это по каким-то причинам нравится. Такие люди могут только тянуть вас вниз.
Какое чувство возникает первым, когда вы открываете экзаменационный билет, видите на доске темы сочинения или читаете условие задачи? Правильно - что вы ничего не знаете! На самом деле вы знаете гораздо больше, чем вам кажется сначала. ;Настоящий повод для страха окажется позади - он был, когда перед вами разверзлась бездна неизвестности - что будет, что достанется? После того как вы вытянули билет, эта бездна пропадет - нужно готовить себя к ответу не на 150 возможных вопросов, а всего лишь вспомнить все, что вам известно, по 2 - 3 конкретным. Посидите подумайте, начните выписывать все, что вспомнится. По мере заполнения листка к вам постепенно придет уверенность. Главное - не сделать в этот момент какую-нибудь глупость (например, все бросить и убежать из аудитории или расплакаться). Помните: паника - это естественная реакция на экзамене. Ее нужно перетерпеть, не сделав шагов, о которых вы потом пожалеете.
Эти экзамены наверняка не первые в вашей жизни. И уж, разумеется, не последние. Более того, они и не самые важные, даже если сейчас вы думаете по-другому. В жизни будет еще очень много всяких экзаменов, как в прямом, так и переносном смысле. Не бойтесь! Избегайте как эйфории, так и паники.
Не надо слишком драматизировать ситуацию. Вспомните, сколько знаменитых актеров, ученых, политиков терпели неудачи на экзаменах, поступали в вузы не с первого раза, хватали «неуды». Успех в жизни вовсе не прерогатива одних лишь отличников!

Дата публикации: 2008-08-19 10:33:22
Просмотров: 2452
Текущая оценка 4.20 голосов - 10

Ближайшие советы:
Полезные советы при дистанционном обучении Советы по написанию рефератов
Полезные советы при дистанционном обучении Советы по сдаче экзаменов

Вы можете поставить у себя ссылку на совет:

Как будет выглядеть ссылка:
Советы по сдаче вступительных экзаменов